เมนู อาหารสุขภาพ

1.  ผัดฉ่าเต้าหู้สอดไส้หมูเด้ง

2. ต้มยำปลานิล

3.ไข่ขาวสามรส

4. ไข่ขาวยัดไส้

5. แกงเหลืองปลานิล

6.แกงส้มกุ้งสด

7. แกงป่าปลานิล

 

8. กระเพราไก่ใส่ไข่ขาว

9.ยำใบบัวบก

10. พร่าตะไคร้กับปลาลวก

11. ผักกาดขาวทรงเครื่อง

12. ไก่ผัดขิง สำหรับคุณแม่หลังคลอด

13. ไก่ตุ๋นยาจีน

14. ส้มตำหัวปลี

15. ปลาผัดฉ่าพริกไทยอ่อน

16. คะน้าผัดหมูหมัก

17. ไข่ตุ๋นน้ำขิง

18. ผัดบวบใส่ไขขาว

19. แกงเลียงผักรวมกุ้งสด

20. ผัดฉ่าเห็ดเข็มทอง

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *